近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注。为了社区居民能够掌握科学的养生方法，秦皇岛市中医医院红卫里门诊部主任苏铁飚于7月24、25日为电力公司离退休职工详细讲解中医养生六字诀。
活动中，苏铁飚结合中老年人的特点，用通俗易懂的语言对六字诀进行了生动形象的讲解，使社区居民掌握了科学的中医养生健康知识和健康生活方式，增强了其自我保健意识。
六字诀包括：顺、静、修、调、补、固，人身体的变化与四季轮回是一致的，因饮食起居、衣食住行与季节相适应，春夏养阳、秋冬养阴，养生要注意日常的一些小的事情，记牢六字诀，就能达到很好的养生效果。
供稿：红卫里门诊部 苏铁飚
编辑：宣传科 杨硕
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