医护人员在端午节前，为糖友精心准备了过端午的一些科学建议：
1.吃粽子：
首先，要控制主食量：糖友吃粽子应有节制，粽子主料是糯米，含有丰富的碳水化合物，是血糖的主要来源，建议一次食用一个大小约50g的粽子，同时减少该餐主食量。
第二，巧搭配：建议糖友自己包粽子，在糯米里加入适量红豆、薏米、燕麦等粗粮，增加膳食纤维，食用粽子时，搭配一些新鲜蔬菜，不仅可以享受美味，还可以均衡营养。
第三，勿贪食：糖友容易出现胃肠功能紊乱，如果平时胃肠功不好，经常出现进食后腹胀、反酸、嗳气等，应尽量避免食用不宜消化的粽子。贪食后可能诱发冠心病、心绞痛或引起胃脘胀满不适等消化道症状。
中医认为，包粽子的苇叶具有清热解暑的功效，糯米具有益气生津的功效，希望大家在控制血糖平稳同时，合理食用味道鲜美的粽子。
2.悬艾：
古代端午节，家家户户都要打扫庭院，以艾条插于门眉，悬于堂中。艾草，又称香艾、苦艾，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、走三阴；芳香温散，可升可降；被称为“医草”。
艾草具有袪湿散寒、活血止痛、健胃强壮等功效。我们利用艾草上述功效，开展普通艾灸、无烟艾灸、雷火灸及电子艾灸等治疗方法。利用中医辨证施治的原理，配合人体不同的穴位，治疗糖尿病及其并发症、肥胖及围绝经期综合征效果明显。
最后，祝愿糖友端午节安康！
供稿 内分泌二科
编辑 宣传科
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